Sponsor Reklamlar


Ağaç Şeklinde Aç1Beğeni
  • 1 gönderen Alevi

 
Seçenekler
Alt 13.02.10   #1
cancana
cancana - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kıdemli Üye
Üye
Üyelik tarihi: Feb 2010
Mesajlar: 288
Rep Puani : 20
Standart Kendine iyi bak!


İngiliz bilimadamları bir araya gelip }İyi Yaşam} kitapçığı oluşturdu. Ancak uzmanlar kitaptaki en temel 10 tavsiyeye dikkat çekti. İşte o maddeler....

1. Günde en az 2 kez dişlerinizi fırçalayın. En azından ağzınızı çalkalayın.

2. Gözlerinizi asla ihmal etmeyin. Yılda bir kez mutlaka göz doktoruna gidin. Gözlük takıyorsanız dioptri (numara) kontrolünü mutlaka yaptırın.

3. Kolestrol testi yaptırın. Kalp hastalıkları dünyada bir numaralı ölüm nedeni. Kolestrol seviyesini normalde tutmak için ise yediklerinize dikkat etmek yetiyor.

4. Düzgün oturun. Özellikle gün boyunca oturarak çalışanlar dikkat etmeli. Çünkü sırt, bel, bacak ağrıları önemlidir. 5. Kabızlık çekenlerin hayatı fazlasıyla zordur. Bu yüzden iyi bakteri içeren "probiyotik" gıdaları tercih edin.

6. Tuzu azaltın. Normal günlük tuz miktarı 6 gramdır, sakın unutmayın.

7. Haftada bir balık yiyin. Balıkta bulunan Omega 3 yağları merkezi sinir sisteminin gelişmesinde önemli rol oynuyor.

8. Göbekten kurtulun. Söylemesi kolay ama zor bir şey. Yine de göbeksiz yaşamak iyi ve sağlıklı yaşamak demektir.

9. Plan yapmaktan vazgeçin. Anı yaşayın. Çünkü plan yaparak yaşayanlar daha sık hayal kırıklığına uğruyor...

10. Sevdiklerinizle sık sık birlikte olun. Aile, arkadaşlar ve eşlerden uzak durmayın. Bu, insana güven duygusu verir. Böylece iyi hormonlar salgılanır Te$ekkÜRÜ BOrC biLiN EmIn OLuN ÖDenecekTIr...
Kendine iYi BAk
Sponsor Reklamlar

__________________
Başarı: 'Baş' olmak için 'arı' gibi çalışmak gerekir!

Başarı sonuç alır susar, başarısızlık açıklama ister.

Başarı bilgi ister. 'Bilgi'nin de beşte dördü 'ilgi'dir!

Sadece iyide değil, kötü yolda da rekabet vardır!

Her başarının bir son kullanma tarihi bulunur!

İnsanlar üçe ayrılır: Gerçekten başarılılar, başarılıyım diye geçinenler ve başarılı insanlar üzerinden geçinenler!
cancana isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alinti
Alt 13.02.10   #2
Alevi
Alevi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Kıbrısl�
Kurucu
Üyelik tarihi: Aug 2009
Nereden: Schweiz(isvicre)
Yaş: 38
Mesajlar: 4.785
Rep Puani : 199
Standart Cevap: Kendine iyi bak!


8. Göbekten kurtulun. Söylemesi kolay ama zor bir şey. Yine de göbeksiz yaşamak iyi ve sağlıklı yaşamak demektir.

isde turk erkeklerinin en buyuk sorunu balkonlu olmak buna bende dahil
Sponsor Reklamlar

cancana bunu beğendi.
Alevi isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alinti

Seçenekler


Bookmarks
    Bu içeriği paylaş --> Facebook Bu içeriği paylaş --> del.icio.us Bu içeriği paylaş --> Myspace Bu içeriği paylaş --> Google Bu içeriği paylaş --> Twitter Bu içeriği paylaş --> MSN Bu içeriği paylaş --> Digg Bu içeriği paylaş --> Yahoo Bu içeriği paylaş --> Linkedin
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Önceki veya sonraki konu...
Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Kemalim Alevileri kendine alet etme! Alevi Pir Yolu Haber Merkezi 13 13.05.11 17:31
Kendine iyi bak deyince aldığımız cevaplar:) cancana Komik Yazılar & Bektaşi Fıkraları 0 13.02.10 20:30




Totobo Totobo

Sitemiz tüm dünyaya açık, hiçbir ayrım yapmaksızın faaliyettedir. Sitemize katılmak için alevi olmanız şart değildir kapımız herkese açıktır ve herkes fikir ve düşüncelerini özgürce konuşabilir. Ayrıca tüm üyeler her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. Her türlü sorumluluk yazan kullanıcıların kendisine aittir. Uygunsuz davranış vb. hareketler bazen site ekibinin gözünden kaçabilir. Bu yüzden uygunsuz davranış görülmesi durumunda, şikayetlerinizi iletişim bölümünden bildirirseniz, gerekli işlemler yapılacaktır. Bu site, telif hakları Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd'e ait olan vBulletin® scripti ile tasarlandı ve kodlandı. Ayrıca sitemiz extra Php ve Ajax -jQ- ile güçlendirildi. Arama motoru optimizasyonu ise, vBSEO kullanılarak yapılmıştır.

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2